新手媽媽篇~小孩們的互動

自從我兒子一歲後，行動能力增加，與人互動的行動力亦成正比大提昇。於是，就會出現拿人玩具，被人討厭的情況出現。還好的是，目前好幾次都大多化險為夷。我不確定更有經驗的媽們有沒有其它的方法，但我可以小小分享一下目前遭遇的情況。

今日劇情是帶寶寶出去，旁邊坐著一家爸媽哥妹，還有幾台滑板車。此時我就眼睜睜看著一個一歲的寶寶匍匐前進的朝向滑板車。此時我呢，就秉持著敵動我不動，敵不動我動的精神，在旁冷眼觀察，看會出現幾個角本。

狀況一：對方小孩非常友善，像天使一樣。

媽：就在旁納涼，不用介入，也不要雞婆

狀況二：對方小孩明顯警戒，並用生命護著自己的車。

媽：此時，媽就要過去，抱住寶寶，並輕聲地說：這個不可玩，姐姐說不可以玩。跟姐姐拜拜。此時我兒子就揮著小手，而姐姐也如釋重負的揮手（殊不知，可怕的在後頭，嘿～）

以上重點是，一，一定要有手勢；二，內容要短，把不可以講出來就好。（不要想太多什麼教育孩子之類的，我認為一歲在那個當下，吸收不到什麼大道理，講多了反而模糊焦點）

狀況三：對方小孩明顯警戒，並用生命護著自己的車，作勢要打人。

媽：要用飛快的速度抱走白目寶寶。頭也不回的離開現場（哈，開玩笑的）

以上重點是：避免受傷是唯一準則。

狀況四：白目寶寶再次前進，三歲妹妹似乎在剛才揮手後有缷下心防，但四歲哥哥出現，保護妹妹不被色寶寶把走。

媽：又要再次過去，抱著寶寶，並用諂媚的聲音說：哇，這哥哥真好在保護妹妹耶！（哥此時露出淺淺之要笑不笑的得意笑容）。媽媽就要趁此時哥哥鬆懈，趕快抱走白目寶寶。

以上重點：避免受傷是唯一準則。

這個劇情的結果就是，後來呢，兄妹二就主動和寶寶隔空互動，一個揮手一個做鬼臉。隨著時間的拉長，就也沒那麼防衛，當寶寶又爬過去玩他們的車輪時，哥哥會說那個很髒喔！不要碰。然後寶寶去撿地上樹枝時，哥哥也會說那個很髒喔！不要碰。結果寶寶還把它很開心的送給了哥哥，此時媽媽就補了建立友誼的話，像是你要送哥哥喔，於是哥哥就勉其難的收下，然後默默丟掉。最後結局是，寶寶要走了，而妹妹來抱寶寶，哥哥則在妹妹後面來個大擁抱，是三個人抱在一起的畫面。

以上重點：媽媽本人哭笑不得

The end.

兒童專業篇～對孩子最重要的能力

兒童專業篇～對孩子最重要的能力

好久沒寫(從回國後就偷懶了)，今天來談一下這陣子的想法。

可能是因為接了些職場的課，我在想，當一個孩子長成大人，到底什麼才是對孩子最重要的能力？以前我強調情緒覺察，情緒調適等。但最近我覺得，＂問題解決能力＂要更重要的教給孩子。

首先，大人必須要給孩子有面對問題的機會，也不要過於急著出手幫忙。但這裡有個重點，太多的大人很有趣，要嘛都幫完就是不幫忙，要記住，觀察你的孩子，看看他的能力在那裡，給他百分之六七十的幫忙，讓他自己做到後面的百分之三十。為什麼呢？因為心理學研究，人在學習時，要從自己會的基礎上加一點點的難度，那樣的學習最快也最好。

舉例來說，當孩子要吃餅乾不會撕開，大人們不要全撕也不要不幫，你可以試著撕開一些，剩下的讓孩子完成，孩子就會很開心且有成就感。大概就是這樣的概念。

那到底大人要幫到多少？何時要出手？我相信，多試幾次你會知道你的孩子的能力在那裡的。

心理師的話：要記在心裡的是～不要剝奪孩子練習的機會，也要記得隨時點燃孩子的成就動機。

待後續～

新手媽媽~揹巾分享篇

話說生完孩子後，第一個月好像出門是萬萬不可的事，雖然不知道到底有什麼可怕之處，但還是謹慎些好，畢竟也沒什麼經驗。滿月後，開始慢慢出門，發現好的推車和揹巾帶你上天堂，於是我開始選買揹巾。

一開始要想好，什麼是自己最重要的？對我來說，能自己一人操作是首要，畢竟大多是自己一個人帶，且本人筋骨很硬，那種要把手彎成Ｃ型到背後扣的軟骨功我是完全做不到～。其次是腰要有支撐，揹巾本身要輕一點，因為孩子會大，腰力會減退。最後是想要讓孩子能面前面後都可以。至於什麼透氣之類的就是有就好。

腰凳背巾：一開始，我看了腰凳背巾，試背了二種，一種在店裡試（pognae 腰凳背巾），一種可以借回家試再還回去（sinbii坐墊背帶）。前者pognae有一款很輕，還有一個是可以有腰凳又可以變成一般型的揹巾。後者sinbii在腰凳部分是空的，可以放很多小物，當了媽就知道雙手真的不夠用。

心得：
優點是腰凳本身拆起來後，可以讓會坐的小孩就坐著，像哄睡什麼的就蠻方便。
缺點是腰凳本人蠻大，如果要收起來，真的放不下。再者，除了那個最輕的，其它的都有點重量。

一般背巾：我看了lillebaby背帶六合一，beco天王星揹巾。這二個是我在他們牌子中比較喜歡的，都有寛腰帶，beco天王星背後還有三角板，感覺像復健病人在用的（哈～十分有安全感）。雖然有去店面試揹，但因為beco這個稍高價錢，且覺得腰的部分好像比較熱一點。後來就下手lillebaby，其實不難揹，且也有腰撐，但不知道為何，試揹時小孩坐的地方的接縫處就突起，本來以為是舊了，但新的到手也是同樣問題。後來我就沒用了。

最後，我買了ｗｍｍ，為什麼呢？因為它可以自己操作，腰的部分雖然沒有寬腰帶，但也還行（寬腰帶也有點熱），小孩也可以前後揹，揹巾本身收起來還算易收納。這揹巾唯一麻煩的是，帶子很長，我每次弄的時候都拖在地上，其它是都還好。我也很開心有這個揹巾，現在蠻熟練，且還可以把小孩綁在椅子上。真的蠻方便。

以上給需要揹巾的媽媽們做參考囉！
#朋友們在之後居然又送了我一條wmm英倫風二條替真開心

新手媽媽~產中／產後憂鬱篇

新手媽媽~產中／產後憂鬱篇

只要是人都會有情緒不好或是睡不好的情況，不論是誰。唯一的差別只在於覺察自己的敏銳度。

記得有一陣子，睡眠一直不太好，但若是隔天有工作實在覺得太疲倦，於是就剛好在衛生局帶團體的空檔，我下去二樓掛了精神科想拿點助眠藥。醫生問了一下狀況，最後說：「我剛看你在這裡待了一會兒，好像你是來參加心理團體的吧，如果有做諮商，睡眠應該很快會改善的」。我笑了出來說：「我是來帶那個團體的心理師。」醫生有點尷尬的笑說：「心理師也會難睡喔？」我笑著反問：「精神科醫生都睡很好嗎？」他笑著搖搖頭。

老實說，我覺得荷爾蒙具有強大的力量操控著我們。

在懷孕中期，我覺得自己很不對勁，連看個什麼全聯買東西便宜之類的廣告都會想大哭，有時哭到自己也不知道幹嘛要哭？於是在某次產檢，我就故作輕鬆狀的跟醫生說我覺得自己有點怪，醫生說：「別以為只有產後憂鬱，產中也會有。但你是心理師我就不開藥了（咦～這是讚美的意思嗎？）你平時多運動曬太陽就好了。」但老實說看完診明白自己怎麼了，狀況就好多了，然後我就去報了孕婦瑜珈，也騎單車上下課，就沒有什麼事。

沒想到，生完產後憂鬱接著來，我想大概是荷爾蒙的影響，還有身心疲憊，睡不好，新手媽媽的焦慮造成。

雖然有訂了半個月的月子中心，但我也沒有放鬆，因為親餵一直不成功，而且我大多是24小時全部母嬰同室，根本沒什麼睡，還要一直上網查資料，學習怎麼帶孩子。很多人告訴我，在月子中心要好好休息，嬰兒就交給護士，但我實在做不到，因為擔心出了月子中心後，我什麼也沒練習到，然後就要自己一個人帶他，到時有問題要問誰？但我還蠻慶幸自己在月子中心學習的機會，但就是真的很累。我想任何人在這樣的情況下，都不會有很好的身心狀況。

然而，工作還是繼續。大概在小孩六個月的時候，有個媽媽寶寶記者來採訪我，結果我們因為講到生養孩子的話題，我在星巴克哭的超慘，她也數度紅了眼睛（但我好像哭的比較大聲，咦～值得炫耀嗎？）最後她說：「你好像產後憂鬱還沒好喔？」（哈，冏～）。結果原本要問的題目完全沒有回答到，但我們則變成了朋友。現在想起來還是覺得自己好糗。

心理師的話：

「老實說，對一個新手媽媽來說，沒有後援，身心俱疲，再上荷爾蒙變化，真的很容易陷入憂鬱狀態。但媽媽們肯定要記住，如果產後憂鬱並不是你的錯，因為帶養孩子本來就是件不容易的事，說實話，平常我們是不是連照顧自己都感到疲倦，更何況還要多照顧一個人，還是一個十分脆弱的嬰兒。加上疲倦以及家庭步調的調整，都會讓原本就荷爾蒙失調的媽媽，情緒低落。所以如果真的覺得自己有點怪怪的，不要擔心就去找醫生聊聊，或是找專業的臨床心理師評估，知道自己怎麼了，狀況就會好很多喔！」