寫完功課玩玩具~對嗎?

今天想來分享一個我自己的概念，但有些話想

說，在育兒的路上，我是越來越厭煩聽到專家

講什麼，但偏偏我的工作又是一個好像別人覺

得的專業，因此，我想，以後我要在我的文章

下，加一個像是銀行理財廣告時，下面會多一

行小小字又唸的特別快的說明：eg..投資理財

有賺有賠，什麼客戶風險...

那我的要加這個：

每個孩子和父母都是獨一無二的，沒有什麼方

法是一定一百分或是全世界通用，身為父母的

我們，以身心快樂至上，若有餘力，先去美容

院洗頭或按摩，最後再來隨意翻翻看看這些所

以專家的說法，喜歡且聽得懂就試試看，試著

不順就算了，因為肯定是那專家的問題，不是

孩子也不是父母（專家就是應該要弄出個好用

的方法啊）。如果你誠心覺得那是好觀念或是

好方法，卻總是卡住，那或許是＂時間未到

＂，或是真的不適合，之後心情好的時候再試

看看囉！（這次用大字，之後都要變像銀行那

麼小）

今天我想講一個看起來很難懂的像外文的中文

初級增強 primary reinforce v.s. 次級增強 secondary reinforce

為什麼要講這個呢？話說，有陣子，我先生和

我在對小孩吃飯給不給電視有著歧見。他認為

給小孩看喜歡的卡通，能增強他吃飯的動機。

但我不喜歡。不是因為我不喜歡小孩吃飯看電

視，而是我不喜歡吃飯需要用卡通來增強。

但，要說明白實在太花力氣（感覺白眼要翻到

外太空）。想想，寫在這，分享大家。

心理學說 : 人，做很多事，都因為被增強了

（也就是得到好處），才願意繼續做，這是行

為學派的說法。

但"增強"其實沒那麼簡單，它分了初級增強 

primary reinforce vs次級增強 secondary reinforce

初級增強，就是做這件事原本的好處

次級增強，就是這件事做了，帶了另外的好處。

這樣講很昏吧～

簡單舉例，

如果你的工作，你覺得這工作實在太好玩，充

滿了樂趣，也能讓你發揮有成就，這就像是初

級增強(像是蕭敬騰熱愛唱歌這樣)。

如果你的工作每個月有很不錯的薪水，這薪水

就是次級增強。

有的時候，工作本身無聊但看著薪水不錯的份

上，就勉強做著。這就是沒有初級增強，而只

有次級增強。

如果是你，你會怎麼選呢？

別誤會，這二種增強不會互斥，可以共存的。（也就是老蕭又能唱歌又能賺錢）

但＂人性＂也很怪，有的時候，次級增強太多

時，你會忘了自己當初到底為什麼喜歡上這份

工作的。

突然想到學生時期的戀愛，因為單純而特別真

誠呢？出社會，就看著對方有沒有錢，有沒有

前途，然後忘了真心喜歡的特質呢？哈哈哈，

歪樓～

所以回到小孩吃飯這事，要注意的是，應該是

要讓孩子喜歡吃飯，讓他喜歡吃飯這件事的初

級增強。若是只使用了次級增強，像是，邊吃

邊看，讓他忽視應該覺得吃飯是件好玩的事。

這樣，就像你選了一個不喜歡的工作但為錢，

這很難持久。（除非錢越來越多，或是一直放

假。。。哈哈）

但，當然，如果孩子表現好，可以給次級增

強，就像你又能樂在工作，又能得到薪水。

只是切記，人性很怪，次級增強強度還是不要

太強，以免忘了自己的初衷。

最後，小叮嚀，如果要花太多心力去弄小孩吃

飯而搞得自己神經發作的話，怎麼方便就怎麼

做吧，因為有時催著孩子上學趕時間，總是這

樣的～～但這概念可以放在心裡。

我是覺得也不用固守成規，因為孩子肯定會長

大的拉～而我是相信人肚子餓總會找東西吃。

ps 我也很喜歡吃飯看電視，因為實在太放鬆

了，所以，目前我兒子和我一起看如懿傳，因

為，對他來說，那不是增強，他看不懂，有時

候他會說，阿姨哭哭（三不五時後宮就哭），

我就會說，因為她沒吃飯，太餓了，然後叫我

兒子趕快吃飯，哈哈哈～～～～

每個孩子和父母都是獨一無二的，沒有什麼方法是一定一百分或是全世界通用，身為父母的我們，以身心快樂至上，若有餘力，先去美容院洗頭或按摩，最後再來隨意翻翻看看這些所以專家的說法，喜歡且聽得懂就試試看，試著不順就算了，因為肯定是那專家的問題，不是孩子也不是父母。如果你誠心覺得那是好觀念或是好方法，卻總是卡住，那或是＂時間未到＂或是真的不適合，之後心情好的時候再試看看囉！

換個地方養孩子

來三個月，覺得，有種說不出的奇妙感覺。

照理說，這裡的硬體設施，真沒有台北來得友善，地鐡大多沒有電梯，更別說哺乳室了。

街上的道路也大多坑坑吧吧的，有時一鬆手感覺我兒子差點要朴街。

很多店家的門口也沒有無障礙，要想辨法把推車搬上搬下的。

看醫生，更是沒有台灣方便，聽說要排很久的隊，付很貴的錢。

我兒子到現在還是不想上學，還說老師很兇，之前還說被老師打大腿。

但

有趣的是

卻讓我覺得是個育兒和生活起來很舒服的地方

這裡的車子十分理讓行人，不管有沒有燈，只要是十字路口，必停下來，

尤其遇到像我推車，更是不管如何，一定讓我先過。

路上的人們對於孩子，都是用一種非常正向，友善，覺得他們是可愛天使的眼光在看著他們

而這樣的反應，會出現在老中青幼，常常走在路上，地鐵，老人會停下來，呱呱地用一連串的法文，跟我兒子說話。小小朋友也會覺得他可愛，來摸摸我兒子，抱抱他。

在地鐵，不論發生任何刺耳的哭鬧，尖叫，大家都視若無睹。

在餐廳，即使小孩發出噪音，也不會有人面露厭煩。但父母本人還是會制止孩子的。

還記得我兒子一歲時，帶著去關西，他有時太餓太累在捷運上大哭，日本人大多視而不見，有時不小心眼神對焦，他們會帶著微笑說，真有元氣（雖然，有聽說日本人其實心裡很生氣但不說，但假設是虛假，我也不介意，因為至少是讓人感到舒服）

說實話的，不管是日本還是加拿大，我遇到人們，看著孩子都是像天使一般的可愛眼神在看著他們。身為父母的我，有個小孩，覺得很正向。

但相對地，在台灣，我卻感覺育兒是很大的壓力，記得有一次我兒子九個月坐捷運，和隔壁的哥哥一歲多的，開心的嘰嘰呱呱地叫，結果有個女高中生走過來說，請你們小聲點！我和那個媽媽一時無法回話，接著她就帶著小孩下車。

這只是一個例子，但更多的是，整個社會的氛圍。

我跟一個同學聊著，她是否也認同這裡的友善育兒環境，她說，或許是因為人們知道，當我們能友善的對待孩子，自然能減少長大成人之後的社會問題吧！

shopping in Dodllarama in Montreal QC Canada

想著，幾乎每天都去的地方，介紹給大家。

第一個，日常生活用品—蒙特婁的大創—Dodllarama

東西不超過四元，你想買的什麼都有。

在我來之前，怎麼不早說有這個好地方，我還搬了一大堆民生必需品來。

Dollarama shopping in Montreal QC Canada

我是壞小孩

昨天看到一個新聞，雖不知道真實性多少，但標題大大的寫著＂我是一個壞小孩＂。

我想著，這真的好重要，想來說說。

這有二點：

1.任何＂認知失調＂都會讓人感到不舒服。包括了正負向的。

2.人是怎麼看待自己的。



先說，人是怎麼看待自己的？人看待自己的價值來自於＂自己＂和＂別人＂。

自己，包括了自己的能力，表現，從二，三歲開始，有行為能力開始，人就在探索自己的能力底限在那？成功的去尿桶尿了一泡尿，打開了一個很難打開的包裝，拿到了媽媽說不能玩的東西，也包括成功的讓大人妥協或是讓大人生氣的能力。

如果，生活中大部分的事情都是成功經驗多，不管是被大人讚美的，還是自己清楚明白自己做到的（我兒子有一次爬上公園的欄杆，大聲在上面說＂自己爬的＂，他不是說給我聽的，是說給自己聽的），如此，他對自己的價值和能力就會堆積的正向。

但反觀，若大部分的經驗都是負向的，像是總是沒有辨法做到自己想做的，或沒有機會，或是無法達到大人要求的。

小孩不會反思說：＂這是因為大人給我的標準或任務太難了，或大人應該來幫我一點點，其它讓我自己做完。＂

小孩總想著，是我做了錯的；這世界好危險，我能力太差了，所以大人說我不能；我總是做了大人說不能做的，也有聽到大人說我可以的話，但卻少的可憐。



大了些，上了學，更多的訊息存在在環境中，影響著自我評價，學校裡的各項成就，不一定是學業，也包括了比賽。人際關係，同學和老師怎麼看自己。

我常常被諮詢要不要給過動的孩子吃藥這件事，我會反問家長，你覺得他目前的狀況，孩子自己覺得會不會影響他的人際？學業？重要的是，他覺得痛苦嗎？如果人際不好，功課不好。



重點永遠在孩子自己感受上。

那天同學去實習，她很傷心因為有個孩子對著她大喊，＂我恨中國人＂，同學哭了，她說她不能忍受。後來我才知道原來那孩子自己也是中國人。

她恨誰？或許恨的是自己？

慢慢的，這些訊息累積在意識中，隨著年紀慢慢的滑進了潛意識中，形成了自我的價值。



回到＂認知失調＂這個主題。

人都是如此的，當任何事跟原本想的不一樣時，就會覺得不舒服甚至痛苦，但有時，我們不知道，因為是和潛意識裡的訊息衝突，但那不舒服的感覺卻像蛇一樣跑了出來。此時因為痛苦，就會傾向回到原本的狀態，讓認知再度協調。

一個對自己都是在負向價值的人，若是好事，像是，你永遠不會覺得自己是一個好學生的，但有一天老師說，你表現很好，你會突然覺得很怪，全身不對勁。

一個對自己都是在正向價值的人，若是壞事，像是，你原本很有信心能高升職位，沒想到是一個菜鳥升上，若是你是一個對自己很有自信的人，大概就想，此處不留爺自有留爺處。

回到那個新聞，若那孩子，從小到大，對自己的認知就是一個壞孩子，他的一切行為就會不自覺的朝認知協調的方向走，＂你說我是壞小孩，我就是一個壞小孩，我就做給你看，我就是壞小孩＂

有時，看著身邊那些百種百樣的孩子，再看著身邊那些百種百樣的大人，五味雜陳。若你是一個大人，或許想想，自己若有些正向看待自己的部分，是從那來的？如此，就會知道怎麼讓孩子們也能擁有像你一樣的正向的部分。

apple picking

apple picking

體現embodiment

讀書唸著一段，寫著 Often, images precede language (Riley, 2001), and what we cannot remember or express is remembered by and held in our body (Phillips, 2012).

意思大概是說，時常，我們記不住或無法表達的內容卻被我們的身體所記住。。。

想著想著，不自覺的害怕了起來，到底身體記住了什麼？如果有一天真的挖掘出來了，會不會巨大到連自己都害怕？

生命死亡

昨天在去接小孩放學的路上，看到一個老人躺在地上，身邊站了幾個救護人員.老人一動也不動，閉著眼睛就像睡著了般，我想，他死了嗎／

突然想想，人每天累了就睡覺，睡飽了起床,能量續滿了，再過新的一天。

那死亡呢？

會不會也是一個時續，累了，需要休息一下，補充好能量再繼續新的人生旅程呢？

這樣想著想著，好像覺得死亡也沒那麼可怕了。

成癮(The Power of Addiction and The Addiction of Power)

之前好不容易托嬰後，抽了個空去聽了一整天的成癮研討會，一直想把心得寫寫，今天剛好有人分享了一個相關的影片。很能回應我上次聽的內容。

近年來，毒品成癮越來越嚴重，大概六七年前，我還在跑校園時，看著那些藥頭就在國中的門口等著放學的孩子，而學校旁邊就有警察局。這讓人很難過，因為一旦上癮表示就很難戒斷，我想著，這些只有國中年紀的孩子未來該怎麼辨？

但上癮當然不只是藥物，還包括了酒精，我也曾有過一個國中個案，每天跟老師互嗆，上下學都喝一瓶紅酒，甚至放在水壺裡只為了掩人耳目。

這些孩子都是很可愛善良的人。

影片中提到，缺乏愛是人們會對東西上癮的一個很重要的原因。而在那次的研討會中，也提及很多研究發現，父母若是能好好的傾聽孩子（listen first)，關愛孩子，並做到良好的監禁，就不容易上癮。

研究發現青少年是最易上癮的，對大腦影響最大。17、18歲若是沒環境，沒接觸這些，就比較不易上癮。此外，有研究也發現有煙癮的環境就容易有藥物的環境。

研討會中，講者舉了一個和影片中講者很巧的共同提到權力和上癮的關係。

研究發現＂大王猴子＂和＂囉囉猴子＂癮如果同時接觸毒品，誰比較容易上癮？答案是囉囉猴子。

大王猴子為何不容易上癮？因為大王的Nature rewards多(包括食物空間和讚美)，這些自然的獎勵可以滿足多巴胺dopamine，讓他們有開心的感覺，因此不需要靠藥物。意思是，若是一個人平時來自生活中的正向經驗多，有成就感，便不需要借助藥物或酒精，讓自己開心。

另外，研究也發現在性別上，對女性而言，女性會願意為了孩子的福利 、托嬰、工作，而成功的戒毒。此外，醫生越同理，病人好的越快（這是因為愛嗎？哈哈哈）。

綜合上述，我想到曾看過一個在露德協會拍攝的影片，其中訪問了很多在戒毒的個案，提到很多人都會覺得，這些身陷藥酒癮的人一定是些意志薄弱，不求上進的人，才會這樣。但，或許，他們缺乏的是關心和愛。

＃那個每天喝酒的孩子，他的父親常因為工作壓力都會醉醺醺的回家，經常會在家喝酒，發脾氣，暴力的對待孩子。在學校裡，孩子的導師是一個很有愛的男老師，但這孩子從國一幾乎每天嗆老師打老師。於是學校請我介入協助。我在學校中除了和孩子工作，也跟這位老師工作，同時支持著孩子和老師。這個孩子到了國三終於被老師關愛感動，和老師成為了麻吉。另外也因為交了女友，於是就不再喝酒。

＃很值得看的影片：成癮的力量與對力量成癮 蓋伯‧麥特 Gabor Maté TEDxRio+20

＃在這颱風天寫下這個。

曼谷四天三夜～暗黑篇

曼谷四天三夜～暗黑篇

當然,每次旅行都貼上美美開心的照片,但,大家也要知道事實並非如此美好.因此我趁著還沒記憶退散前,來寫二篇,若您是沒有小孩,或是帶小孩成精的父母,可看光明篇,若是有小孩像我一打一的,或是想知道有小孩是多麼痛苦的,請看暗夜篇.

本次行程起因,是因為要去還四面佛的願,所以在這麼忙的日子抽出了四天三夜去曼谷,小孩無人托嬰,當然就得帶去.

暗黑篇
1.旅館：這次選旅館的準則是要有很大的戶外游池，大部分我很滿意這個旅館，唯一的不好就是浴室很小沒有浴缸，每天跟我兒子洗澡都像打架，因為實在太難洗了。再來就是離捷運有一公里多距離，雖然有接駁車，但時間上我只坐到一次。其它的我就坐小黃了。

2.食物：老實說小孩能吃的很少，我也沒住有廚房的，每天都吃魚丸米粉之類，或是早餐吃飽一些。我買了一罐牛奶放在冰箱，幾乎就是主食了。任何沒有煮熟的我都不給小孩吃，當然包括冰。在泰國拉肚是很可怕的。

3.交通：曼谷捷運很方便，但是大多沒有電梯，有的連電扶梯都沒有，還要爬超高的樓梯。如果小孩清醒還可以叫他走，但也是要一手牽一手抬推車，但如果小孩居然睡著了....就是連車帶人一起搬。我數次快要發瘋，但努力保持優雅。。。
另外，曼谷的人行道也很窄小，還有非常多的高低階，十分難推車，感覺小孩和車數度要飛出。

好不容易找到電梯居然壞了，哭

4.景點：在最大的努力下，去了幾個景點，除了還願有人幫我顧一下外，其它都自己去。去了health land我喜歡的泰式按摩，二小時六百分（漲價了，可以買到卷會更便宜）原以為小孩會睡，但。。。怎麼都不睡，就在我邊走來走去，弄來弄去，師傅一直說＂睡覺＂。。。但他都不睡，我整個不能放鬆。然後到最後半小時睡了，然後，結束時，在那大廳中大哭，因為沒睡飽。泰國服務員還數度噓他。。。

去了夜市人太多，推推車也是無法好好血拼。

喜歡的按摩店

結論：若是一打一帶小孩出去，就要有旅行是為了鍛練心志和肌力的認知。如果有二打一當然是最好，但若是一個人太想出去玩，也不要卻步，因為還是有開心的時候。

曼谷四天三夜一打一~光明篇

當然,每次旅行都貼上美美開心的照片,但,大家也要知道事實並非如此美好.因此我趁著還沒記憶退散前,來寫二篇,若您是沒有小孩,或是帶小孩成精的父母,可看光明篇,若是有小孩像我一打一的,或是想知道有小孩是多麼痛苦的,請看暗夜篇.

本次行程起因,是因為要去還四面佛的願,所以在這麼忙的日子抽出了四天三夜去曼谷,小孩無人托嬰,當然就得帶去.

光明篇
1.旅館：這次選旅館的準則是要有很大的戶外游池，還有草地。於是捨棄了捷運旁的方便，取了這個ibis hotel riverside。四天三夜二人房四千多元。還有早餐。我每天吃了早餐，第一件事就是帶他去樓下游泳。有三個池，大小池，小的我兒子能站能坐。大的我能站。旁邊就是昭彼耶河，可以看船，他很開心。

我在最後一天中午check out後又帶去游.

房間看下去

2.食物篇：實話是的確沒有太適合小孩的，日本或是泰國我覺得都是。但我兒子也沒有拉肚，感覺得強大。在旅館附近有一家賣魚丸河粉..生意很好，還有會中文的，我就說了我要清湯的魚丸棵條。加一碗空心菜。我連續四天都吃。附近有小7,第一天就買了牛奶大罐回去冰.十分好用. 有一天去Ansiatique market.吃我很不愛但生意每天都好好的MK,點了湯面,一點都沒溫度的湯,加上很清淡的內容物,我兒子莫名其妙的喜歡.

還有去泰國一定要吃的芒果糯米,連星巴克都有,但一杯180元...

3.交通篇：曼谷的捷運很方便，小黃也是滿街跑，起跳35元，很便宜，我坐了幾次，大致上安全，運氣好沒遇到壞的。聽說現在也有grab app，可以網路叫車。

4.景點篇：因為我是為了去還願才去，又帶著小孩所以沒去什麼景點，去了四面佛（此次目的），去了open house(蔦屋書店) ，吃了美麗的蛋糕，還有免費的遊樂場。去了Ａnsiatique夜市，因為可以坐免錢的船，而且也可以逛街。其它像是恰圖恰市場我都沒去，一方面人多太熱，又帶小孩很擠。

以上就是光明篇，若要看暗黑篇，請看下一篇。

專業心理~好文篇

一直很喜歡Satir，不管是她的理論或是有聽過見過她的人的分享。

以下這段話，分享給大家。

當我內心足夠強大
你指責我，我感受到你的受傷
你討好我，我看到你需要被認可
你超理智，我體會你的脆弱和害怕
你打岔，我懂得你如此渴望被看到

當我內心足夠強大
我不再防衛
所有力量在我們之間自由流動
委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦
當他們自由流淌
我在悲傷裡感到溫暖
在憤怒裡發現力量
在痛苦裡看到希望

當我內心足夠強大
我不再攻擊
我知道
當我不再傷害自己
便沒有人可以傷害我
我放下武器，敞開心

當我的心，柔軟起來
便在愛和慈悲裡
與你明亮而溫暖地相遇
原來，讓內心強大
我只需要，看到自己
接納我還不能做的
欣賞我已經做到的
並且相信，走過這個歷程
終究可以活出自己，綻放自己

---維琴尼亞‧薩提爾---

新手媽媽~身教篇

有時候帶小孩,我認真的思考什麼該介入什麼不該介入?什麼是大人間的問題什麼是小孩間的?以前在醫院不時會看到家長上演吵架戲碼，原因不外是小孩間紛爭。

早上，我兒子坐在花埔邊，另一個2歲多的小哥哥走在上面過不去，就用腳踢了他幾下，我兒子沒有太大的反應，就站起來，此時，小哥哥的媽媽在旁邊大笑，而我沒想太多就說了句，寶寶不要坐在那裡，擋到哥哥了。

我覺得有點不對勁，但看我兒子沒什麼反應，我想也就算了。我沒有選擇介入，因為我一邊觀察他的行為模式，一邊在想或許就讓他學習到社會上就是會人動手動腳，要慢慢學會保護自己。(幾次觀察下來，他被欺負時，不會哭也不會生氣，就是有點不知所措，一方面他太小了，另一方面他不知道怎麼辨？未來我就會出馬教他了，再分享給大家）

後來，走著走，另一個媽媽問這媽媽，剛才在笑什麼？這媽媽瞄了我們一眼，再次得意地和另一個媽耳語。

我想著，如果沒有教導孩子用語言表達借過，而是看到孩子用肢體欺負弱小還能拍手叫好，而且，還跟別人炫耀，真的令人擔心這樣的教養模式，或許霸凌就是這樣產生的。

而我呢…覺得這樣的大人，我大概也想保持距離了。

追劇生存術

今天在追劇的時候，身心都投入在其中，感覺自己活在只屬於自己的小宇宙裡，好像外界事物都跟我無關。突然想到，之前接過很多迷戀著網路遊戲的孩子們，弄得自己日夜顛倒，課業不濟，卻還是無法自拔。據他們的說法，那段在網路遊戲中的時間，就像在天堂一般，人事間的事都不再與他有關。

身為一個全職媽媽，突然也明白了，為何以前在家時總是看到大人盯著電視劇看。那是一個身心都獲得喘息的機會，注意力再也不用放在孩子或自己身上，不必在意有沒有把孩子照顧好或是自己有沒有盡力做一個好媽媽的角色。

或許，這就是人類自我求生的方法～

沒有辨法好好照顧自己還要照顧孩子之快要累死的媽媽，或是被課業人際壓的快要不能呼吸的孩子，投入偶像劇或玩遊戲，是為了讓自己能夠在快要沒辨法呼吸，找個小小的洞口，讓自己能再吸幾口氧氣，好讓自己能維繫生命，再活下去的一種方法。

那回頭想想，憂鬱症或許也就是想讓這個人，能好好休息，把負面能量全部地發洩出來，試著讓生命喘息一下的狀態嗎？

再回頭想到，研究所論文寫的是關於自殺的主題，那時看了一個很震撼我的文章，內容是，自殺的人們其實是想要活下來～因為目前的生活己經掐著他脖子無法呼吸，他想要找另一條路，看能不能好好呼吸。

因此，或許，有時真要學會聽聽自己身體心裡的聲音吧，如果它說，來吧！來吧！在帶孩子時，也可以來追偶像劇，也可以滑手機，養蛙蛙，那就聽從它吧！就當是吸一口新鮮的空氣，然後存著，接受窒息的考驗。

一打一出國去~不開車沖繩8天自由行 （三）

2018/01/24

昨天的海洋館行程結束，共乘的朋友推荐我要去預約賞座頭鯨和鐘乳石，於是我花了點時間，看了氣象，以及交通，決定明天去賞鯨，大後天去鐘乳石。

在決定了這個之後，賞鯨有人來接，所以交通沒問題，但鐘乳石就要自己坐公車去了，於是這天也順便去看一下站牌。另外，想把一件行李宅配到機場，這樣的話最後一天就會輕鬆一些，不然比來的時候肯定更多東西。之前去關西，幾乎便利商店都可以寄，或是住飯店也可以利用櫃台，但這次沖繩（沒有日本本島方便），我住airbnb，沒有櫃台可以幫忙，去附近的全家店員也一問三不知幾天可以到，但還好的是國際通那有個宅急便的站，所以我也就先去問一下（還好有去，因為才知道便利商店是無法有寄機場的服務。）小姐說，寄機場大概上午寄下午就到了，一件五百元日幣。（她原本以為我要寄去成田機場什麼的...還好我有再說一次，不然我可能要去東京一趟了）

在市場旁邊

弄完這些，今天就是我們自己的行程了。我帶著寶寶去了一個在單軌電車站旁的奧武山公園。

草地又大又舒服，公園的設備超好玩，我想大一點的小孩會更開心，還有媽媽若是不用一起爬樓梯也會很開心。

影片：溜滑梯

其實天氣風蠻大，有點冷但還好沒下雨。寶寶玩的超開心一直不想走。（對比日本小孩，我把寶寶包的跟肉粽一樣）

回程我就去吃了暖暮拉麵，排了二十分鐘的隊，都是觀光客，但覺得蠻好吃的。

吃完後，去附近的大創掃貨，說實在的，雖然台灣也有大創，但就是覺得日本的好買很多，尤其現在從39變49，完全失去了療癒的功能，日本的一百日元就令人感到貼心很多。我在那裡買了二大購物袋，逛到寶寶肚子很餓，沒吃晚餐，大哭，然後店家休息，才滿足的去結帳，把推車又再度佔滿，一路推回住宿地。（反正每天都要採買就是了＠＠）